EN SON BEş BACAK KENTSEL HABER

Shin splints veya koşucu bacağı sendromu kabilinden başka adları bile kâin medial tibial ruhsal gerilim sendromu, kasların yahut tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı maruz kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.Tendonlar, kasları kemiklere bentlayan esnek kordonlard

Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı kabil.Sinir sıkışması çoğunlukla bel fıtığı veya siyatik sinir inflamasyonu gibi durumların sonucunda ortaya çıkar.Bu durumda, mütehassıs bir doktora danışmak ve teşhis ve otama sinein yönlü yönlendirm